under construction… 🙂
Tako Urushadze
იამაყე საკუთარი თავით
-
ბოლო ჩანაწერები
არქივი
Blog Stats
- 142,022 hits
ივნისი 2017 ო ს ო ხ პ კ კ « მარ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Tako Urushadze
under construction… 🙂
tsarmatebebiiii!!blogis ertguli mkitxveli gavxdi! ise mec ESM davamtavre:) ogond bevrad adre:)
diidii madloba 🙂 ramdenad adre daamtavre aba? :))
realurad 2006 tlis gamoshveba var, magram radgan germaniashi vstavlobdi, diplomi 2008 shi avige:)
mec mivdivar germaniashi wels :)))
უი რა მაგარია:) რომელ ქალაქში? სწავლას აპირებ?
ჰაიდელბერგში სავარაუდოდ 🙂
dieta.gedan movxvdi shens blogze da minda gitxra rom dzalian kargi bolgi gaqvs da iseti shtabechdileba damrcha rom dzalian kargi adamiani xar, dgeidan am blogis ertguli mkitxveli viqnebi amdvilad… rac sheexeba shens shedegebs: dzalian kargia… martla bednierebaa rom daikleb da yvela komplimets geubneba magram mashin roca ucodianri eqimis xelshi xvdebi, sashineebaa ubralod. :X ratomgac yoveltvis maqvs imis kompleqsi rom visaubro chems kompleqsze ,,charb wonaze”… arada dzalain kargia amden adamians rom uziareb shens azrebs ) kargi adamiani xar da warmatebebs gisurveb :* :*
დიდი მადლობა ლიკუნცა 🙂 საკომპლექსო არაფერია ამაზე საუბარში, რაც უფრო დიდი პრობლემად დაისახავ ზედმეტ წონას და რაც მეტს ინერვიულებ მაგაზე, მით მეტად გაირთულებ წოაში კლებას. ჯობია მარტივად შეხედო ყველაფერს, დიეტა დაიწყო, რომელიც ხასიათს არ გაგიფუჭებს, თუ ძალიან მოგინდება რამის ჭამა, ჭამე, მერე რა თუ ნელა დაიკლებ, მთავარია ჯანმრთელობას არ ავნებ არაფერს და კარგ განწყობაზეც იქნები… მთავარი ყოველთვის განწყობაა დამიჯერე, ახლა რამე დიეტას იცავ?
rac tavi maxsovs sul dietaze var… miuxedavad imisa rom 16 wlis var ………
:X:X es martla sashinelebaa…egaa chemi ubedureba rom yoveltvis vnerviulob magaze da mshoblebic meubnebian rom eg nerviuloba ufro masuqebs.. 😦 exla ar vcham 6-is mere ar vcham tkbileuls da comeuls..shemidzlia vtqva rom nebisyofa maqvs imitom rom dietas tu vicav arasdros ar vargvev, shedegi rom mivigo magito maraa am dietebit vikleb da ormags vimateb :X:X ise ki mec chiyvi maqvs da exla viwyeb mkurnalobas..chemi simsuqne chiyvis bralia, eqims gavesinje da man mitxra eg.. :))
ლიკუცა უბრალოდ მინდა გითხრა, რომ თუ არ მიხედე მაგ ჰორმონებს შანსი არ არის დაკლების 🙂 იცი როცა იმკურნალებ, შეიძლება თავისით ჩაგიდგეს ნორმაში წონა… თუ თავისით არა გაცილებით გაგიადვილდება დაკლებაც და შენარჩუნებაც… გარდა მაგისა ჩიყვი იწვევს ნერვულ პრობლემებსაც და მკურნალობის შემდეგ უფრო დამშვიდდები და განწყობაც გაგიუმჯობესდება… მიხედე ჯანმრთელობას!!! 🙂
xoo vici 😀 eqimtan viyavi.. 🙂 magram pirvelad ucodinaris hemxvda vigac da arasworad mimkurnala 😡 magis mere daviwye momateba :X :X exla kargi eqimi vnaxe da mitxra, chiyvisgan ganikurnebi da wonasic daiklebo..exlac dietaze daviwye erti kviraa da 3 kilo movikeli :)) exla vagrzeleb..nu dieta ra ubralod swor kvebas mivhye xeli :)) :*
ხო დიეტის მიმართ ისეთი დამოკიდებულება ნუ გექნება რომ მალე მორჩები და მერე ისევ დაიწყებ ჭამას, ცხოვრების წესად უნდა აქციო სწორი კვება… ხანდახან შეიძლება შემოგერღვეს მაგრამ განტვირთვის დღეებიც არსებობს ამისთვის 🙂 გუდ ლაქ 🙂
miuxedavad imisa rom 16is var mainc sakmaod bevri dieta maqvs daculi :D:D risi arginda 🙂 xilis dieta, rdzis produqtebis..ravici bevri rame magram yvelaze kargis hedegi momca dietam romelic dieta.ge-ze davde..likas dieta roaa eg )) thanks
წარმატებებიიი!!!
როგორ მომწონს შენი ბლოგი :*
ყველასთვის აქტუალური თემა არის გახდომა,დიეტა ,გასუქება …მეც არ ვარ გამონაკლისი და დღეიდან +1 მკითხველი შენს ბლოგს :*
წარმატებები (ჰაგ)
didi madlobaaaa, maxarebs aseti komentarebi da axali mkitxvelebiiiiiiiiii :***
ვააა ESM-ელოო :)) გაგიმარჯოს :)) მეც ოდესღც იესემი მაქვს დამთავრებული ოღონდ როდესაც არ იყო თვისუფალი უნივერსიტეტი
საინტერესოა რამდენი კილო დაიკელი უკვე და რამდენი იყავი დასაწყისში? :))
76 viyavi :$ chamovedi 66-ze 🙂 shen wesit ar unda gagichirdes datvla rom 10 kg maqvs daklebuli 🙂 didi xania posti ar damiweria da shedegebis suratebic dasadebi maqvs, rogorc ki movicli davdeb, draftebshi gdia didi xania naxevari posti 😦 :))
აუუუ მე ახლა ვარ 61 კილო ნუ კვირის დასაწყისში ვიყავი და ვცდილობ უბრალოდ ცოტ ცოტა ვჭამო თან ვვარჯიშობ და შენი ბლოგის ნახვა ძალიან გამიხარდა, სტიმულიც კი მომეცი :))))) ერთი წელია ჩემ თავს ვარწმუნებდი რომ 55 კილო ვარ მაწსიმუმ და წინა კვირას სასწორზე რომ დავდექი კი დამარტყა გულმა :)))) აკრგი ხაე და შენი ბლოგიც უმშვენიერესია ..ნამდივლად ახლა უფრო კარგად ვივარჯიშებ და ნაკლებს შევჭამ რომ მეც მივაღწიო შედეგს.. 52 მინდა მაქსიმუმ ვიყო… :))))
simagleshi ramdeni xar? chemi mizani aris 58!!! 🙂
155 აი რაშა ყველაზე დიდი პრობლემა 😦
კი, მაშინ სწორი სამიზნე წონა გაქვს შერჩეული, არ დანებდე :)))
thanks 🙂
sad sheidzleba vnaxo elene giorgadze?konkretuli misamarti minda ,winaswar madloba:*
Qwert
tantan shedarebit mokle xelebi maq shegidzliat vinmem damexmarot yovelgvari xumrobis da kaipis gareshe ra vushvelo 18 wlis var metra 78 sporcmeni var da am bolodros shevatye ase metra 71 ebs ramsigdze xelebicaqvt mec magxelamaqvs gtxovt damexmarot